Frases para meditar

Campanha publicitária do Citibank espalhada pela cidade de São Paulo através de Outdoors:

"Crie filhos em vez de herdeiros."

"Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um sorvete."

"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela.."

"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama."

"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."

"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"

"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."

"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas..."

"...e quem sabe assim você seja promovido a melhor (amigo/pai/mãe/filho/filha/namorada/namorado/marido/esposa/irmão/irmã... etc.) do mundo!"

"Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."
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Formação de Professores, nível I

Exercícios para controlar os nervos face à indisciplina numa sala de aula

1. Imagine que não é aquela turma que tem ali...

2. Descontraia. Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.

3. “Wa… wa... aaa!” - grite assim (talvez eles se calem)

4. Mexa-se para direita e depois para a esquerda antes de começar a fazer a chamada

5. Não tente ensinar. Mexa-se antes para a esquerda e depois para a direita, depois de fazer a chamada.

6. Como se fosse um dos alunos mais perturbados, faça este exercício. Não tente os 360° (deixe isso para a turma). Faça apenas os 180°. Baixe-se o suficiente para deixar de os ver. Repita o número de vezes suficientes até deixar, também, de os ouvir.

7. Se continuar nervoso, pegue em qualquer coisa e bata na cabeça com força. E, se necessário, bata novamente com mais força! Nesta altura desista definitivamente de dar a aula.

8. Depois disso, mexa os pés e balance o corpo desta forma. Não se preocupe com a turma e continue.

9. Mova agora os pés e o corpo desta maneira... Faça como se não houvesse problema nenhum

10. E agora, com mais vontade! Não ligue para a turma nem para o que eles dizem. Nessa altura eles já devem estar calados, a olharem para si de boca aberta... mas ainda faltam 15 minutos para acabar o bloco...

11. Portanto, respire fundo, mande embora todo o stress e, principalmente, não caia na asneira de olhar ou falar para eles!

12. Já falta pouco. Provavelmente eles já sairam mesmo antes do toque. Não ligue. Acabe o exercício e se alguém lhe perguntar o que que está a fazer, mova a cabeça devagar e responda com segurança :

- “Estou a auto-avaliar-me!”