1. Imagine que não é aquela turma que tem ali...
2. Descontraia. Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.
3. “Wa… wa... aaa!” - grite assim (talvez eles se calem)
4. Mexa-se para direita e depois para a esquerda antes de começar a fazer a chamada
5. Não tente ensinar. Mexa-se antes para a esquerda e depois para a direita, depois de fazer a chamada.
6. Como se fosse um dos alunos mais perturbados, faça este exercício. Não tente os 360° (deixe isso para a turma). Faça apenas os 180°. Baixe-se o suficiente para deixar de os ver. Repita o número de vezes suficientes até deixar, também, de os ouvir.
7. Se continuar nervoso, pegue em qualquer coisa e bata na cabeça com força. E, se necessário, bata novamente com mais força! Nesta altura desista definitivamente de dar a aula.
8. Depois disso, mexa os pés e balance o corpo desta forma. Não se preocupe com a turma e continue.
9. Mova agora os pés e o corpo desta maneira... Faça como se não houvesse problema nenhum
10. E agora, com mais vontade! Não ligue para a turma nem para o que eles dizem. Nessa altura eles já devem estar calados, a olharem para si de boca aberta... mas ainda faltam 15 minutos para acabar o bloco...
11. Portanto, respire fundo, mande embora todo o stress e, principalmente, não caia na asneira de olhar ou falar para eles!
12. Já falta pouco. Provavelmente eles já sairam mesmo antes do toque. Não ligue. Acabe o exercício e se alguém lhe perguntar o que que está a fazer, mova a cabeça devagar e responda com segurança :
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